Comment trouver quelle application utilise le plus internet sur Mac

Le ventilateur de votre portable s'emballe. L'indicateur Wi-Fi clignote. Quelque chose sur votre Mac martèle le réseau et vous n'avez aucune idée de quoi. Peut-être que c'est une synchro Dropbox bloquée essayant de pousser un dossier de 12 Go sur le Wi-Fi de l'hôtel. Peut-être que c'est un processus auxiliaire Slack coincé dans une boucle de reconnexion. Quoi qu'il en soit, vous devez trouver quelle application utilise le plus d'Internet sur Mac, et vous devez la trouver dans les trente prochaines secondes.

Voici un guide pour faire cela — d'abord avec les outils qu'Apple livre, puis avec les outils qui répondent vraiment bien à la question.

Commencez avec Activity Monitor (et ses limites)

Activity Monitor est l'arrêt évident en premier. Ouvrez Spotlight, tapez « Activity Monitor », et cliquez sur l'onglet Network.

Vous verrez des colonnes pour Sent Bytes, Rcvd Bytes, Sent Packets, Rcvd Packets. Cliquez sur « Rcvd Bytes » pour trier par ce qui a tiré des données vers le bas.

Deux choses à savoir avant de faire confiance à ce que vous voyez :

1. Les nombres sont cumulés depuis le démarrage du processus. Si Chrome est ouvert depuis deux jours, son total de 8 Go ne vous dit rien sur ce qui se passe maintenant.
2. Les processus auxiliaires sont listés séparément. Chrome seul apparaît comme Google Chrome, Google Chrome Helper, Google Chrome Helper (Renderer), Google Chrome Helper (GPU), et une longue queue de PIDs auxiliaires. Vous devez les additionner mentalement.

Pour le cas du Dropbox fou, cela peut suffire — le processus principal de Dropbox tend à être celui qui déplace les données, et vous le verrez classé premier. Pour Chrome, Slack, ou Discord, Activity Monitor vous induira en erreur parce que la bande passante est fragmentée à travers les auxiliaires.

Descendez à nettop pour le débit en direct

Si vous voulez des octets-par-seconde au lieu de totaux cumulés, ouvrez Terminal et lancez :

nettop -P -t wifi

nettop est un outil en ligne de commande intégré qui montre une vue en direct, qui se rafraîchit, de l'activité réseau par processus. Drapeaux à connaître :

• -P — montre les noms de processus par ligne (sinon il groupe par PID et devient bruyant)
• -t wifi — limiter à l'interface Wi-Fi ; basculez à wired pour ethernet
• -x — désactiver les unités lisibles par humain (octets bruts si vous voulez piper)
• -d — montre les deltas par seconde, ce que vous voulez vraiment

Appuyez sur q pour quitter. nettop -P -t wifi -d vous donne un tableau de score en direct de quel processus envoie et reçoit actuellement le plus de données, rafraîchi une fois par seconde.

L'inconvénient : c'est une interface terminal. Vous ne pouvez pas la garder visible pendant que vous travaillez. Les colonnes débordent sur les fenêtres étroites. Pas d'historique — fermez nettop et les 30 dernières secondes de données sont parties.

Pourquoi la barre de menu est le bon endroit pour cela

La réponse honnête à « quelle application utilise le plus d'Internet maintenant » vit en haut de votre écran, pas dans un onglet que vous devez vous rappeler d'ouvrir. Un petit indicateur qui montre le débit montant/descendant actuel, avec un menu déroulant cliquable du trafic par application, coûte presque rien en espace écran et vous dit la réponse au moment où vous vous demandez.

C'est ce que ova fait. Il échantillonne le trafic réseau environ une fois par seconde, regroupe les processus auxiliaires sous leur application parente (donc les sept auxiliaires de Chrome apparaissent comme une ligne appelée « Google Chrome »), et montre le débit en direct dans votre barre de menu. Cliquez et vous voyez chaque application triée par bande passante actuelle.

Un exemple concret : attraper un upload Dropbox fou

Voici un vrai scénario. Vous déposez un dossier dans votre répertoire de synchro Dropbox et partez. Une heure plus tard vous remarquez que votre Mac est chaud et que le reste de votre réseau est lent. Vous voulez confirmer que Dropbox est le coupable, voir combien il a téléversé, et décider si le mettre en pause.

Le chemin lent :

1. Ouvrez Activity Monitor.
2. Basculez vers l'onglet Network.
3. Triez par Sent Bytes. Remarquez Dropbox en haut (bien) mais le nombre est le total depuis le lancement (mauvais).
4. Observez la colonne pendant 10-15 secondes pour voir si elle grimpe actuellement.
5. Basculez vers les préférences Dropbox pour mettre la synchro en pause.

Le chemin rapide avec un moniteur par application en barre de menu :

1. Jetez un œil à la barre de menu — voyez « ↑ 28 Mo/s » avec une petite flèche indiquant un trafic sortant soutenu.
2. Cliquez. Voyez « Dropbox : 27,8 Mo/s en upload » en haut de la liste.
3. Clic droit sur Dropbox dans sa propre icône en barre de menu et mettez la synchro en pause.

Temps total écoulé : peut-être quatre secondes. L'idée n'est pas qu'Activity Monitor est inutilisable — c'est que la question « quelle application utilise le plus d'Internet maintenant » est une question que vous posez plusieurs fois par jour, et l'outil que vous attrapez devrait correspondre à cette fréquence.

Suivre dans le temps, pas juste maintenant

Connaître l'application la plus lourde actuellement est la moitié de la réponse. L'autre moitié est de savoir ce qui a été le plus lourd dans la dernière heure, journée, ou semaine. Vous pourriez remarquer que votre Mac était lent à 15 h hier et vouloir savoir ce qui tournait. Vous ne pouvez pas répondre à cela avec nettop ou Activity Monitor — aucun ne stocke l'historique.

Un moniteur qui garde une série temporelle par application localement vous laisse remonter en arrière et voir exactement quel processus a piqué. Vrais cas que cela attrape :

• Une application de sauvegarde comme Backblaze ou Arq faisant un re-upload complet inattendu après un changement de config
• Une application que vous avez oublié d'avoir installée (un vieil auxiliaire Adobe Creative Cloud, un miroir de registre npm périmé) qui s'enregistre à répétition
• Onglets de navigateur laissés ouverts la nuit qui ont streamé un livestream jusqu'au matin

Voyez ova en action

Un moniteur de bande passante en barre de menu consultable d'un coup d'œil — local, signé, ~3 Mo.

Télécharger pour macOS

Et les plafonds de données par application ?

Un suivi fréquent à « trouver quelle application utilise le plus d'Internet sur Mac » est « et maintenant arrêter qu'elle le fasse ». Un moniteur comme ova vous dit ce qui utilise la bande passante — il ne bloque pas le trafic. Pour bloquer, vous voulez un pare-feu (Little Snitch est l'évident).

Le bon appairage pour la plupart des gens :

• Moniteur : un outil en barre de menu qui vous montre le débit en direct par application et l'historique.
• Pare-feu : un outil d'application qui bloque des applications ou destinations spécifiques.

Vous pouvez faire tourner les deux. Ils n'entrent pas en conflit. Le moniteur est la chose que vous regardez plusieurs fois par jour ; le pare-feu est la chose que vous configurez une fois et oubliez.

Coupables courants et comment les confirmer

Avant de fouiller chaque processus en cours, vérifiez les suspects habituels. La plupart des cas « mon Mac utilise trop d'Internet » s'avèrent être l'un de ceux-ci, et chacun a un chemin de confirmation rapide.

• Clients de synchro cloud (Dropbox, Google Drive, OneDrive, iCloud Drive). L'icône en barre de menu de chacun montre généralement si un transfert est en cours. Mettez la synchro en pause depuis l'icône et observez le débit chuter.
• Outils de sauvegarde (Backblaze, Arq, Time Machine en réseau). Ils tendent à tourner selon des calendriers. Si votre Mac devient soudain chaud à 2 h du matin, c'est la cause la plus probable.
• Onglets de navigateur streamant de la vidéo, surtout ceux mis en arrière-plan il y a des heures. Quittez l'onglet, ne le mettez pas juste en pause. Un onglet YouTube en pause peut encore mâcher de la bande passante en auto-rafraîchissement.
• Applications de communication (Slack, Discord, Teams). Les appels actifs sont évidents ; ce qui est moins évident est un espace de travail Slack avec un canal GIF occupé tirant tranquillement 50 Mo par heure pendant que vous ne le regardez pas.
• macOS lui-même pendant un téléchargement de mise à jour majeure. La mise à jour OS siège dans /private/var/folders/... et vous pouvez la repérer dans Activity Monitor comme softwareupdated ou nsurlsessiond.

Pour chaque suspect, la question à laquelle répondre est la même : le débit en direct chute-t-il quand je quitte ou mets en pause ? Si oui, vous l'avez trouvé. Sinon, continuez à chercher.

Une checklist rapide pour trouver quelle application utilise le plus d'Internet sur Mac

Quand vous suspectez qu'une application se comporte mal, parcourez ceci dans l'ordre :

1. Jetez un œil à la barre de menu. Si vous avez un moniteur par application, vous avez votre réponse en une seconde.
2. Ouvrez nettop -P -d. Sinon, c'est la façon la plus rapide suivante.
3. Activity Monitor → Network → triez par Rcvd Bytes. Observez les valeurs pendant 10 secondes.
4. Vérifiez le menu de statut propre à l'application. Dropbox, Slack, OneDrive, Backblaze ont tous leurs propres éléments en barre de menu montrant le statut de synchro.
5. Vérifiez la page admin de votre routeur. Si la réponse n'est pas sur le Mac, c'est peut-être un autre appareil sur le réseau — votre téléphone, une Apple TV faisant un téléchargement OS, la console d'un colocataire.

Pour conclure

macOS vous donne les matières premières pour trouver l'application réseau la plus lourde — Activity Monitor pour les totaux cumulés, nettop pour les débits en direct — mais aucun n'est assez rapide pour être utilisé décontracté. La réponse pratique est un petit moniteur en barre de menu qui tourne déjà et est à un clic.

Si vous voulez cela sans y penser, ova fait environ 3 Mo, tourne sur macOS 14 et plus sur Apple Silicon et Intel, échantillonne à 1 Hz, et garde tout sur votre Mac. Pas de compte, pas de télémétrie, pas de synchro cloud. Installez-le une fois et la prochaine fois que vous vous demanderez quelle application utilise le plus d'Internet sur Mac, la réponse est dans le coin de votre écran.